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如何做个快乐的自己?保持心情愉快呢?
发布时间:2015-9-8 阅读:815

(1)至少要有一种爱好:一个人在生活中有良好的嗜好,如集邮、登山、郊游、种花等,会使人感到生活充实。
(2)能尝试新事物:人的生活陷入单调、沉闷的“老一套”时,就会感到不愉快,如果去参加一项新的活动,不仅可以扩展生活领域,还会为生活带来新的乐趣。
(3)自己争取多做是:在生活中,如果太依赖他人,对别人的期望太高,就容易失望。若能树立凡能自己做的事,自己去努力做好的观念,则可避免许多由失望带来的苦果。
(4)交几个知心朋友:友谊有助于身心健康,空闲时与朋友相聚,海阔天空地聊聊,既能增长见识、交流信息,又可把自己气愤之事对朋友直言相告,朋友会为你排忧解难,增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。
(5)不要钻牛角尖:看任何事物都不能认准死理,否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度看待事物和分析问题,找出解决问题的不同方法,摆脱由看问题僵化带来的苦恼。
(6)学会宽容大度:在生活中,即使是与自己关系很密切的人,激怒你了,埋怨你了,也要放宽责备的尺度。时间长了,“日久见人心”,人们会很乐意地与你相处,你也一定会唱到人际关系融洽带来的快乐。
(7)乐于承认失败与缺陷:一个人难免遇到失败与失意的事情,或是自己本身存在某种缺陷,应记住哲学家威廉•詹姆斯说的一句话:“当你乐于承认既成的事实,并且乐于接受已经发生的事情,就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”
(8)建立合适的期望值:对此,应记住这样一个忠告:“快乐之道无它,就是对我们力量所不及的事,不要忧虑。”否则,就是在自寻烦恼。
(9)坚守信念:坚定的信念是战胜挫折和失败的良方,可使人从痛苦中解脱出来,能屈能伸,无论在顺境或逆境中,都泰然处之。
想要得到快乐,在现实生活中还必须做到:乐于接受别人的建议、帮助和忠告;必须诚实和富于正义感;热心帮助别人,善于同情和宽恕他人,给别人以欢乐和幸福,自己也会从中得到欢乐和幸福。
 

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